春季預防心血管疾病老人要做到這三點

來源：健康一線 2017年04月19日手機看

正逢春季，氣溫變化大，老年人要注意別不小心就感冒，尤其心血管疾病患者更應(yīng)注意。務(wù)必做好三高控制和保暖措施，以免因為溫差過大促使心血管疾病發(fā)生，春季突發(fā)意外非常多，需重視。以下三個保命要訣，心血管病患者要牢記。

1、建議避免清早外出運動

一天當中，清晨5到6時以及晚上8到9時的兩個時段，最為危險。

心血管疾病的高危險族群、抽煙、肥胖者，甚至曾有中風等人群，都應(yīng)避免清早外出運動，且晚餐后也不要立即外出，至少隔一小時后，等消化完再運動較佳。另外，外出時應(yīng)選擇多層次穿著，方便隨著溫度變化來穿脫衣物。

2、出現(xiàn)疾病征兆時應(yīng)把握黃金治療期

一旦出現(xiàn)任何疾病征兆時，應(yīng)立即把握黃金治療期，像是突然出現(xiàn)胸悶、呼吸困難等癥狀，可能是心臟病征兆，這時應(yīng)立即就醫(yī)治療。

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