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老人安度炎炎夏日這么做！

來源：健康一線 2017年07月05日手機看

老年人由于耐受力弱、適應(yīng)性差，在氣溫高、紫外線強的夏天，更要增強養(yǎng)生防病的意識，降低發(fā)生意外的風(fēng)險。

夏季是心腦血管病的高發(fā)期，可能造成頭暈、胸悶、心慌和憋氣等癥狀，嚴重時還有可能突發(fā)心梗和中風(fēng)?；加行哪X血管疾病的老人，在桑拿天要特別注意房間的通風(fēng)，及時補充水分，幫助血液黏稠度降低。注意不能擅自停藥，避免過度疲勞。盡可能減少進出空調(diào)房間次數(shù)；多測量血壓，遵醫(yī)囑調(diào)整用藥量。

夏天雖然血糖水平相對較低，但糖尿病患者在炎熱的天氣里要面對的問題卻許多。一些疾病比如腸胃道疾病可能造成血糖升高，運動過量引起的電解質(zhì)紊亂也對控制血糖不利。同時，一些并發(fā)病也可能在夏季侵襲患者。夏季光腳的機會較多，容易造成霉菌、細菌感染，糖尿病人外出時最好不要穿涼鞋或拖鞋，應(yīng)選擇穿薄的棉襪、布鞋。