夢(mèng)魘可能說(shuō)是一種正常的心理現(xiàn)象，和鬼怪是無(wú)關(guān)的，它通常在壓力比較大、過(guò)度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形下比較容易發(fā)生?？茖W(xué)表明夢(mèng)魘是人睡眠時(shí)發(fā)生一過(guò)性腦缺血引起的，人白天發(fā)生一過(guò)性腦缺血時(shí)，會(huì)產(chǎn)生很可怕的眩暈、心悸、胸部壓迫感、眼發(fā)黑、耳鳴和各種神經(jīng)功能障礙的癥狀。
夢(mèng)魘還有一部分原因是睡姿不正確引起的，比如在睡覺(jué)時(shí)把手放在胸前，壓在心臟上，在不知不覺(jué)中會(huì)感到呼吸困難，形成夢(mèng)魘。同時(shí)仰睡和臥睡也容易引起夢(mèng)魘。因此睡覺(jué)時(shí)的睡姿很重要。
也有夢(mèng)魘的人是壓力過(guò)大，一般每個(gè)人一生中都會(huì)遇到夢(mèng)魘的情況，不要害怕，這些都是正常的情況。但是如果經(jīng)常夢(mèng)魘，那么就要注意了，這有可能是心理疾病最好去咨詢心理咨詢師或者心理醫(yī)生。
主要由于精神因素的作用。睡前聽(tīng)緊張興奮的故事，看緊張?bào)@險(xiǎn)的電影，或教育不當(dāng)，用威脅的方式哄小孩入睡。
此外，臥室空氣污濁、過(guò)熱；被褥過(guò)厚、胸前受壓；鼻咽腔疾病引起呼吸道通氣不暢；晚餐過(guò)飽引起胃部膨脹感，以及陣發(fā)性血糖過(guò)低等。
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號(hào)