油桃富含人體需要的多種營養(yǎng)元素,除了大量的糖分和氨基酸類的營養(yǎng)素外,還含有豐富的維生素C。成人一天所需的維生素C幾乎可從一個新鮮油桃中獲得。另外,油桃還有養(yǎng)胃潤腸、補血的功效。其含有的糖份也較高,那么孕婦可以吃油桃嗎?
一個新鮮油桃所含的維生素C,幾乎可以滿足成人一天所需。維生素C不僅有助于身體吸收鐵和維護免疫系統(tǒng),而且對合成皮膚的重要組成部分膠原至關重要,膠原還能促進傷口結疤,對傷口愈合十分重要。
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