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孕期需警惕營養(yǎng)過剩

來源：健康一線 2016年09月27日手機(jī)看

水果過量引發(fā)孕婦糖尿病

許多準(zhǔn)媽媽都相信：吃水果多多益善。認(rèn)為多吃水果可以有效的補(bǔ)充維生素，生出一個(gè)皮膚白凈的寶寶，因此，在孕期拼命吃水果。但是專家指出這是片面、不科學(xué)的。有些水果糖分非常高，過多攝入，會(huì)導(dǎo)致孕期飲食糖分含量過高，進(jìn)而可能引發(fā)妊娠糖尿病等。

營養(yǎng)超標(biāo)增加胎兒畸形風(fēng)險(xiǎn)

孕婦過多食用魚、肉、蛋等，會(huì)使茶酚胺水平增高，增加胎兒發(fā)生腭裂、唇裂的風(fēng)險(xiǎn)；此外，孕婦過多食用動(dòng)物肝臟，會(huì)明顯增加體內(nèi)維生素A的水平，進(jìn)而影響胎兒大腦和心臟的發(fā)育，甚至?xí)?dǎo)致胎兒生殖器畸形。因此孕婦攝取營養(yǎng)要適度，不宜吃的過多或過飽。