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蛇果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高孕婦能食用嗎？

來(lái)源：健康一線 2016年11月04日手機(jī)看

　　蛇果與蘋(píng)果類(lèi)似，但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，蛇果內(nèi)的膠質(zhì)能吸收大量的水份，可以把消化后的殘?jiān)浕?，防止便秘。消化、排泄系統(tǒng)若能維持順暢，對(duì)于肌膚的美麗光澤，與保持身體健康的正常運(yùn)作，有很大的助益。

　　蛇果富含碳水化合物，是構(gòu)成機(jī)體的重要物質(zhì)，儲(chǔ)存和提供熱能，維持大腦功能必須的能源，調(diào)節(jié)脂肪代謝，提供膳食纖維，節(jié)約蛋白質(zhì)，解毒，增強(qiáng)腸道功能。

　　蛇果富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。生津止渴，化痰止咳，解毒，提高免疫力，安神除煩，補(bǔ)充能量，抑癌抗瘤。

　　所以說(shuō)，孕婦可以食用蛇果。但是，要注意的是，蛇果質(zhì)地比較堅(jiān)硬，不可以吃太多，以免造成消化不良。