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孕婦能吃冰糖葫蘆嗎?吃酸要講究科學(xué)性

來源:健康一線   2016年11月07日 手機看

  冰糖葫蘆是中國漢族傳統(tǒng)小吃,北方冬天非常常見,一般用山楂串成,糖稀被凍硬,吃起來酸酸甜甜,口感特別好,因此受到很多人的歡迎,很多孕期的準媽媽特別喜歡吃酸的,那么可以吃冰糖葫蘆嗎?


  孕婦能吃冰糖葫蘆嗎?

  孕婦不能吃冰糖葫蘆。因為冰糖葫蘆是由山楂做成的,而孕婦是不可以吃山楂的。因為山楂對子宮具有興奮作用,孕婦在食用山楂后,會促進子宮的收縮,可能會導(dǎo)致流產(chǎn)。如果有過流產(chǎn)史或者是有先兆性流產(chǎn)的孕婦,最好不要食用山楂及其制品。


  孕婦吃酸要講究科學(xué)性

  孕婦可選擇番茄、橘子、楊梅、石榴、葡萄、綠蘋果等新鮮果蔬。但一定不要吃腌制的酸菜或者醋制品,人工腌制的酸菜、醋制品雖然有一定的酸味,但維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、糖分等多種營養(yǎng)幾乎喪失殆盡,而且腌菜中的致癌物質(zhì)亞硝酸鹽含量較高,過多地食用顯然對母體、胎兒健康無益。

  另外,對于酸酸的山楂,雖然其富含維生素C,但是無論是鮮果還是干片,孕婦都不能多吃。因為山楂或山楂片有刺激子宮收縮的成分,有可能引發(fā)流產(chǎn)和早產(chǎn),尤其是妊娠3個月以內(nèi)的早孕婦女及既往有流產(chǎn)、早產(chǎn)史的孕婦更不可貪食山楂。那么孕期適合吃哪些水果呢?


  1、孕早期:西柚、蘋果、葡萄、柳橙、香蕉

  在孕早期,準媽最好選擇中性水果為主,比如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨、蓮霧、甘蔗、橄欖等。熱性的水果如果要吃,一定要少量,最好和寒性的水果搭配著吃,這樣就起到寒熱中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果,也要有選擇性的。


  2、孕中期:檸檬、櫻桃、奇異果、橙子、梨子、海棠

  孕中期,準媽胃口大開,胎兒正在迅速地成長,需要的營養(yǎng)物質(zhì)也更多。在這個階段,孕媽可以吃檸檬、櫻桃、奇異果、獼猴桃、葡萄、枇杷、蘋果、海棠等水果,補充維生素和葉酸。


  3、孕晚期:獼猴桃、橙子、梨子、葡萄

  在孕晚期,孕媽咪可以多吃像獼猴桃、橙子、梨子等維生素多的水果。體質(zhì)偏熱的孕媽咪最好少吃橘子,以免橘子中的成分導(dǎo)致人體色素沉著多,對皮膚不好。橙子的維生素含量很高,孕媽咪可以適當(dāng)多吃。

  


  孕期不適合吃什么水果?

  孕婦應(yīng)慎食桂圓。從中醫(yī)角度來說,雖然理論上桂圓有安胎的功效,但婦女懷孕后,大都陰血偏虛,陰虛則生內(nèi)熱。為了避免可能出現(xiàn)的意外,孕婦應(yīng)慎食桂圓。

  孕婦慎吃芒果。芒果中的致敏性蛋白是常見引起水果過敏的致敏性物質(zhì)。由于孕期的特殊性,即使妊娠前孕婦不會對某種水果產(chǎn)生過敏反應(yīng),但是保險起見,不建議一次性吃太多。

  孕期慎吃菠蘿。菠蘿中的菠蘿蛋白酶是常見引起水果過敏的致敏性物質(zhì)。由于孕期的特殊性,不建議孕婦吃太多。

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