孕婦吃魔芋好嗎？

來源：健康一線 2016年11月16日手機看

魔芋

　　魔芋，中國古代又稱妖芋。自古以來魔芋就有“去腸砂”之稱。是一種生長在海拔250—2500米的山間多年生草本植物。

　　魔芋生長在疏林下，是有益的堿性食品，對食用動物性酸性食品過多的人，搭配吃魔芋，可以達到食品酸、堿平衡。此外，魔芋還具有水平降血糖、降血脂、降壓、散毒、養(yǎng)顏、通脈、減肥、通便、開胃等多功能。

　　孕婦能吃魔芋

　　對準媽媽的好處：魔芋富含膳食纖維，準媽媽適量食用，可以防治便秘和肥胖。魔芋是脂肪、熱量和糖分三低的綠色食品，糖尿病、肥胖孕婦也可以食用。但是魔芋性寒，準媽媽不宜多食。另外魔芋含有毒素，一定要蒸煮超過3小時才能食用。消化不良、皮膚病和傷寒感冒者應少食。

　　對胎兒的好處：魔芋是堿性食材，準媽媽適量食用，可以調節(jié)體內酸堿平衡，有利于營養(yǎng)均衡，促進體內毒素排出，促進胎寶寶的健康發(fā)育。而魔芋擁有含量較高的鈣、硒等礦物質，對胎寶寶的骨骼、牙齒和大腦發(fā)育大有好處。

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