孕婦自制健康果汁配方！

來源：健康一線 2016年11月18日手機看

　　女性懷孕初期會出現(xiàn)孕吐形象，孕吐會導致孕婦食欲消失，體重下降，對身心有很大的影響。不過孕吐形象也可以通過食療等方法治療。

　　女性懷孕初期會出現(xiàn)孕吐形象，孕吐會導致孕婦食欲消失，體重下降，對身心有很大的影響。不過孕吐形象也可以通過食療等方法治療。將為您介紹幾種常見的，果汁治療孕吐現(xiàn)象的方法。

　　蘋果檸檬汁

　　材料：蘋果、檸檬。比例：10∶1

　　功效：檸檬有健脾消食之效，有益于孕媽安胎助孕，故檸檬有“宜母子”之稱。蘋果甜酸爽口，可增進食欲，促進消化，可以緩解孕吐，補充堿性物質(zhì)及鉀和維生素，同時可以有效的防止孕期水腫。蘋果富含纖維素、有機酸，易促進腸胃蠕動，防治便秘。

　　火龍果雪梨汁

　　材料：火龍果、雪梨。比例：1∶12

　　功效：火龍果對咳嗽、氣喘有獨特療效，火龍果可促進腸蠕動、消腸、通便三功效，有豐富的維生素C和膳食纖維;雪梨除煩解渴、清肺潤燥，它的營養(yǎng)價值與蘋果差不多。據(jù)分析，其果肉里的含糖量達到9.3%，含酸量只有0.16%。

　　西紅柿木瓜蜜汁

　　材料：西紅柿、木瓜、蜂蜜或冰糖水。比例：5∶8∶1

　　功效：西紅柿富含維生素C、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、微量元素等，酸甜可口，有美容健身之效。吃西紅柿可以使皮膚色素沉著減退或者消失，還可用于治療蝴蝶斑等皮膚疾患;木瓜能理脾和胃，能治療消化不良、吐瀉等疾病。

　　此款果汁富含大量的維生素A元，在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，可有效的防止孕期鈣的流失。同時含有的酶類，可以促進孕媽妊娠期的代謝平衡。

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