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女性在懷孕期間可以吃什么水果

來源：健康一線 2017年01月06日手機看

女性在懷孕期間總是食欲不振，在這個時候就可以多吃一些水果，那么哪些水果能吃，哪些水果不能吃呢？下面就一起來看看吧！

蘋果

蘋果是老少皆宜的長壽果，其味甘、性溫，富含蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質(zhì)，有補心益氣、和血潤肝、解毒除煩、健脾和胃等功效，可治療產(chǎn)婦腹瀉。蘋果還能降低血糖及膽固醇，有利于高血壓、糖尿病及肝功能不良產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)，建議每天吃一個蘋果。

香蕉

產(chǎn)婦因活動量少，腸蠕動減慢，較易發(fā)生便秘；而香蕉是潤腸通便效果頗佳的水果。香蕉中含有大量的纖維素、磷、鐵，有通便補血的作用，是防治產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血的首選。需要注意的是，中醫(yī)認(rèn)為，香蕉性微寒，產(chǎn)婦不宜吃太多，以半個為宜，可以先在熱水溫一溫再吃。