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寶寶長牙期間吃什么比較好

來源：健康一線 2017年01月13日手機(jī)看

一開始長牙的時候，寶寶就會具有咀嚼能力，加上因?yàn)殚L牙的關(guān)系，寶寶特別喜歡亂咬東西。現(xiàn)在市場上有專門為嬰幼兒生產(chǎn)的磨牙餅，可以讓嬰兒咬這些東西，不僅衛(wèi)生，還可以減輕嬰兒長牙時的口腔不適，并且有利于牙床的生長。

稍熱或者稍冷的食物

嬰幼兒在長牙期間，有的會出現(xiàn)因長牙的疼痛而夜間啼哭，一般來說，寶寶在長牙的時候會有酸脹的感覺，這時候給寶寶一下稍熱或者稍冷的食物吃，可以減輕牙齦酸脹的感覺。

豐富礦物質(zhì)幫助牙齒成長

寶寶牙齒能否長好，與鈣、磷的礦物質(zhì)的代謝有著直接的關(guān)系，足夠的鈣和磷是牙齒形成的基礎(chǔ)，因此，寶寶愛長牙期間應(yīng)該多吃一些乳制品、豆類、海帶、蝦皮、橄欖、魚、肝臟、瘦肉、花生、芝麻、土豆、黑木耳以及時令果蔬等，以補(bǔ)充生長發(fā)育過程中對鈣和磷等礦物元素的需求。

蛋白質(zhì)促進(jìn)牙齒正常發(fā)育

蛋白質(zhì)可以促進(jìn)牙齒的正常生長發(fā)育，對牙齒的形成、發(fā)育、鈣化以及牙齒萌出有著極其重要的作用。因此在嬰兒長牙期間應(yīng)當(dāng)多注意優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入和吸收，可以多給嬰兒吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，如：蛋類、乳制品以及豆制品、干果等，保證嬰兒足夠的蛋白質(zhì)攝入。