4、飲食要忌口

首先飲食要以營養(yǎng)清淡為主，夏季天氣炎熱，有不少女性都有喜歡吃冷飲的習(xí)慣，然而這些在產(chǎn)后是需要禁止的。產(chǎn)婦在分娩后不易食用生冷的食物，否則不利于氣血的恢復(fù)；產(chǎn)后辛辣刺激性的食物以及煙酒等也當(dāng)忌口，以免對自身健康及新生兒產(chǎn)生不利影響。

5、注意莫貪涼

在天氣炎熱的時候可以適當(dāng)?shù)氖褂每照{(diào)、風(fēng)扇或者手搖扇，室溫應(yīng)當(dāng)控制在25度左右，以產(chǎn)婦感覺到舒適為宜。一定要注意，產(chǎn)婦切莫貪涼直接對著冷風(fēng)吹，此外在生活起居方面也要注意不宜貪涼，洗浴時宜使用溫水擦浴，不可貪涼使用冷水。

6、摒棄不科學(xué)的習(xí)俗

有的老習(xí)俗所月子里要熬著不能洗澡，月子里不能刷牙，不能開窗通風(fēng)，要捂著才會母嬰健康等等。坐月子的產(chǎn)婦一定要有抱著相信科學(xué)的態(tài)度，摒棄一些不合理的舊風(fēng)俗。