1、寶寶貧血一定要注意多攝入含有較豐富鐵質、蛋白質、維生素C的食物，以保證血液中紅細胞和血紅蛋白含量的正常。具體的操作可以是對于較小的嬰兒要注意盡量母乳喂養(yǎng)，4個月之后可以開始添加含鐵豐富的蛋黃、水果泥、果汁；6個月左右可以食用動物肝臟泥；9個月之后可以食用綠葉蔬菜、水果等。

2、三合粥

材料：黑豆、紅棗各30克，糯米100克，紅糖適量。

做法：將黑豆洗凈、紅棗洗凈去核、糯米洗凈之后一起加入鍋中煮成粥，并加入紅糖即可。

功效：黑豆含有豐富的蛋白質和微量元素，能夠幫助養(yǎng)血補虛，而紅棗也是補血養(yǎng)氣的食物，特別適合營養(yǎng)性缺鐵性貧血的寶寶食用。

3、菠菜粥

材料：新鮮菠菜100克，粳米100克。