家庭是否和諧，夫妻生活是否幸福美滿，很多時(shí)候取決于夫妻之間的性生活是否和諧，但是男人到了三十歲，性欲已經(jīng)稍稍降低，性生活次數(shù)也將減少。

一、飲食方式：

過分考究所吃食品或刻意節(jié)食的人，與飲食隨意的人相比，精力可能不如后者旺盛，性欲也沒那么強(qiáng)烈，而同時(shí)，由于性欲較低，往往飲食難以節(jié)制而吃得過量，結(jié)果更加劇性欲低下，形成惡性循環(huán)。

二、煙酒：

少量飲酒（血中酒精含量每100毫升20mg）多數(shù)人表現(xiàn)為有欣快感，活躍好動(dòng)，性欲增強(qiáng)。當(dāng)血中酒精含量超過每100毫升40毫克時(shí)，人會(huì)行為笨拙，言語不清，性欲明顯減退。若長(zhǎng)期過量酗酒，性腺可能會(huì)中毒，導(dǎo)制男性睪丸萎縮、性欲哀退。

三、負(fù)性情緒：

負(fù)性情緒是指精神壓抑，煩惱愁悶等不良情緒，專家認(rèn)為，各種不良的視聽感覺使人產(chǎn)生負(fù)性情緒，均會(huì)使人的性興奮下降，造成性冷淡。