經(jīng)常在外喝酒應(yīng)酬該如何護(hù)肝？ 首先,在飲酒之前要及時(shí)進(jìn)食一些主食,如米飯、饅頭、面條等,避免空腹飲酒。食療進(jìn)補(bǔ)也應(yīng)從春天開(kāi)始。下面針對(duì)不同類(lèi)型的男性朋友們，介紹三個(gè)食療方。

貪杯男――呵護(hù)心肝食療方

貪杯男性分兩種，一種人迫于工作需要，不喝不行，經(jīng)常以喝酒為手段來(lái)應(yīng)酬客戶(hù)，本身并無(wú)酒癮。但時(shí)間長(zhǎng)了也可能得脂肪肝、酒精肝。另一種人本身就嗜酒成性，逢酒必喝，且喜歡醉生夢(mèng)死的快感。此為患酒精性肝硬變的高危人群，嚴(yán)重的可致死亡。

推薦秘方1：五味子粥

配料：五味子10克、大米100克。

做法：大米、五味子，一起文火熬制。

功效：五味子可以養(yǎng)肝、補(bǔ)腎，大米有保肝、護(hù)胃的作用，酒后進(jìn)食能夠減少大量酒精對(duì)肝的損害。