功效4：預(yù)防中風(fēng)

黑巧克力中含有一種化合物，它能在病人中風(fēng)3.5小時內(nèi)降低大腦的損傷程度。每周吃一份巧克力，中風(fēng)風(fēng)險可減少22%。

功效5：有益心臟

黑巧克力含有一種天然抗氧化劑黃酮素，能防止血管變硬，同時增加心肌活力、放松肌肉，防止膽固醇在血管內(nèi)積累，對防治心血管疾病有一定功效。

因此吃巧克力有利于控制膽固醇的含量，保持毛細血管的彈性，具有防治心血管循環(huán)疾病作用。

功效6：緩解壓力

把巧克力放在嘴里，閉上眼睛細細地品著它的味道。心煩的事情真的可以拋到腦后不去想。其實巧克力里邊本身就有一種可以緩解情緒的物質(zhì)。

巧克力能提高大腦內(nèi)一種叫“塞洛托寧”的化學(xué)物質(zhì)的水平。它能給人帶來安寧的感覺，更好地消除緊張情緒，起到緩解壓力的作用。

功效7：平穩(wěn)血糖

健康人吃黑巧克力連續(xù)15天，每天100克，對胰島素的敏感性有所增強。黑巧克力對糖尿病患者可能有一定的幫助。黑巧克力中的黃烷醇能起到平穩(wěn)血糖的作用。

功效8：緩解腹瀉

黑巧克力的可可含量從50%～90%不等，可可富含一種叫類黃酮的多酚成分，能抑制腸道內(nèi)蛋白質(zhì)、氯離子以及水分的吸收，從而達到減少水分流失、防止人因腹瀉而脫水的功效。