5、常用剃須刀 年輕5歲半

刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年輕5、5歲。刮胡子會刺激臉部膠原蛋白的產(chǎn)生，讓皮膚更光滑。

6、每天一杯酒，活到85

每天少量喝酒（不超過3杯），能使壽命延長到85歲的幾率增加97%。

7、睡眠多，臉不老

長期睡眠不足會加快面部衰老，因為眼周肌肉可在睡眠中眼球快速轉(zhuǎn)動時得到鍛煉，而睡眠不足，眼周肌肉就會發(fā)生萎縮，留下黑眼圈。

8、睡眠超過8小時，壽命最長

一項為期22年，涉及21268名成年人的新研究發(fā)現(xiàn)，男人每晚睡眠少于7小時，早亡危險增加26%，但超過8小時，也會使早亡危險增加24%。

9、多吃菠菜  長肌肉

男人肌肉發(fā)達，看起來更年輕。吃菠菜確實可以促進蛋白質(zhì)合成，有助肌肉生長。另外，吃菠菜還能防止骨質(zhì)疏松。

10、心跳慢壽命長

想保持年輕，就必須擁有強壯的心臟，讓血液慢而有效地流動。人的平均壽命是心跳30億次，若能減慢心跳次數(shù)，則可延長壽命。

男性養(yǎng)生抗衰老不像女性有各種各樣護膚品可以使用，男性保健的重要還是從日常生活做起，選擇健康的生活習慣，以及采取一些保健妙招，堅持做下去你會發(fā)現(xiàn)身體越來越健康，精氣神也越來越足。