陽(yáng)痿對(duì)于男性來(lái)說(shuō)是“難以啟齒”的問(wèn)題，而在生活中不少男性朋友都被陽(yáng)痿所困擾著，不僅失面子，更是身心都受到傷害，那么怎樣能解決這種問(wèn)題呢？其實(shí)需要注意的問(wèn)題有很多，日常生活中好的習(xí)慣等都是可以很好的治療陽(yáng)痿的。下面就來(lái)看看陽(yáng)痿治療需要注意的事項(xiàng)以及三個(gè)讓你勃起的動(dòng)作。

1、勿憊蹋：

需知道性能力隨著年齡改變。年紀(jì)較大的男性可能需要較多的刺激及較長(zhǎng)的時(shí)間以產(chǎn)生勃起。對(duì)18—20歲的男性，勃起可能只需數(shù)秒鐘。到了30及40歲，可能需要1-2分鐘。至于年紀(jì)60歲左右的男性，若未能在1-2分鐘后勃起，并不表示他性無(wú)能，他只是需要較長(zhǎng)的時(shí)間而已。

2、集中注意力：

放松自己的方式之一是和你的伴侶專注于感官上的親密關(guān)系。盡情地享受魚 水之歡，不必?fù)?dān)心是否勃起。皮膚是身體最大的性器官，而不是陰莖。因此，勿受陰莖主宰，應(yīng)讓全身跟著感覺(jué)走。

3、放松心情：

放松心情是很重要的。對(duì)某些男性而言，恐懼失敗是一股無(wú)法抵擋的壓力，使體內(nèi)充斥正腎上腺素。這是對(duì)勃起有害的物質(zhì)。因此放松心情，讓你的副交感神經(jīng)系統(tǒng)主宰。經(jīng)由此神經(jīng)系統(tǒng)傳導(dǎo)的訊息，將引導(dǎo)陰莖的動(dòng)脈擴(kuò)張，使更多血液流人。

4、把話說(shuō)開(kāi)來(lái)：

不要悶不吭聲，增加緊張氣氛。不妨和太太討論，到底是哪里出了問(wèn)題?是工作壓力嗎?是擔(dān)心孩子的病嗎？還是和太太有什-么一觸即發(fā)的問(wèn)題尚待解決嗎？如果你了解某些會(huì)引起陽(yáng)痿的原因，便可以試著找出問(wèn)題的癥結(jié)。同時(shí)，你應(yīng)該提出解決之道，不要讓是否勃起干擾你們的親密關(guān)系。