如果你是40歲以上的男性，出現(xiàn)了心慌、乏力、性欲減退、動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，說明你已進(jìn)入男性更年期。而男性腦力勞動(dòng)者上下班有車子，在辦公室坐椅子，缺乏運(yùn)動(dòng)，加之職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)壓力、不良飲食習(xí)慣，可能30歲就進(jìn)入更年期。

　　年過四旬男人也有更年期41歲的馬先生是一家大型企業(yè)的中層干部，進(jìn)入2008年以來，以前思維敏捷、精力充沛的他時(shí)常感到工作心有余而力不足，做事丟三落四，以前開朗、隨和的性格也變得經(jīng)常煩躁、易怒。同事都說老馬變了，他自己也感到莫名其妙。他曾自我解嘲地說是“歲月不饒人”，的確如此，失眠健忘，偶爾心臟還不舒服，難道這是亞健康?

　　在醫(yī)院男科門診，陪他就診的妻子還提到，馬先生性功能也下降，經(jīng)常喊累，不愿意過性生活。經(jīng)過檢查，專家確診為男性更年期綜合征。

　　鄭州大學(xué)一附院泌尿外科主任醫(yī)師王瑞告訴記者，過去一直認(rèn)為男人沒有更年期，因?yàn)槟行詻]有類似女性的“絕經(jīng)期”這一明顯的標(biāo)志。1994年召開的歐洲男科學(xué)會(huì)議上提出了“男性更年期”這一概念，得到了學(xué)界廣泛的認(rèn)同。男性更年期主要是由男性體內(nèi)雄激素減少造成的，因此也叫做“中老年男性部分雄激素缺乏癥”，男性到30歲以后，體內(nèi)的雄激素每年下降1%~2%，到了50歲后，雄激素只相當(dāng)于30歲以前的一半，到了70歲，男性體內(nèi)的雄激素水平僅為25歲男性激素水平的10%。據(jù)統(tǒng)計(jì)，40歲以上的男性中有近四成受到更年期困擾，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)則數(shù)年，短則數(shù)月。

　　雄激素下降后沒“性趣”變抑郁睪酮是男性體內(nèi)最重要的雄激素，主要由睪丸分泌。男性進(jìn)入更年期，睪酮就悄悄流逝。睪酮缺乏不僅影響精子的生成，影響性功能，還可造成中老年脫發(fā)，肌肉松弛乏力，情緒變壞。

　　河南省中醫(yī)院生殖男科主任醫(yī)師孫自學(xué)說，如果你已過40歲，同時(shí)出現(xiàn)以下幾個(gè)方面的癥狀，并且伴有睪酮水平下降，就意味著進(jìn)入了更年期:

　　(1)性功能癥狀:性欲減退，勃起質(zhì)量下降，射精過快，睪丸萎縮等。

　　(2)精神癥狀:情緒低落，憂愁傷感，悲觀失望，對(duì)生活失去熱情，也可出現(xiàn)精神緊張，驚恐不安，多疑猜忌。

　　(3)神經(jīng)癥狀:四肢冰涼，麻木疼痛，耳鳴，易出汗，周身乏力。

　　(4)胃腸道癥狀:食欲減退，消化不良，食后腹脹，口苦泛酸，便秘或腹瀉。

　　(5)心血管癥狀:面部潮紅、心悸、頭痛頭暈。

　　小編提示：哪些人容易早更?年紀(jì)輕輕就容易打呼嚕、容易沒勁、情緒不穩(wěn)定、小心眼、容易失眠，性欲降低等……

　　男性更年期的癥狀相對(duì)隱蔽，臨床上漏診的情況非常嚴(yán)重，許多男性以為出現(xiàn)體力和性欲下降，是因?yàn)閴毫Υ蟆⑵?。腦力勞動(dòng)者成“早更”高危人群一個(gè)令人關(guān)注的現(xiàn)象是，男性更年期有提前的趨勢(shì)。壓力大、精神長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)的腦力勞動(dòng)者，例如職場(chǎng)白領(lǐng)、企業(yè)負(fù)責(zé)人，容易成為男性更年期早發(fā)的高危人群，30歲就可能步入更年期。

　　從事腦力勞動(dòng)而很少鍛煉身體的人，或以前經(jīng)常運(yùn)動(dòng)卻突然終止，容易“早更”。相反，那些外出機(jī)會(huì)較多或經(jīng)常鍛煉身體的人，更年期來得較晚。日本一項(xiàng)研究總結(jié)出幾種易患男性更年期綜合征的職業(yè):銀行職員、教師、建筑師、企業(yè)中堅(jiān)人士等。

　　專家認(rèn)為，長(zhǎng)期久坐不動(dòng)的男性更易出現(xiàn)更年期問題。久坐不動(dòng)的男性因缺乏鍛煉的機(jī)會(huì)，常會(huì)出現(xiàn)消化不良、沒有活力、過度疲勞，尤其對(duì)中老年人來說，最直觀的害處當(dāng)數(shù)腹型肥胖，即將軍肚。另外，常賴在椅子上還會(huì)導(dǎo)致反應(yīng)遲鈍、感覺靈敏度減退，由此產(chǎn)生性功能障礙也就不足為怪了。

　　睪酮點(diǎn)亮中年“大補(bǔ)”屬心理作用男性更年期的治療相對(duì)比較簡(jiǎn)單——補(bǔ)充雄激素(睪酮)。王瑞說，補(bǔ)充睪酮3~6個(gè)月，就可平穩(wěn)度過更年期。不過，有前列腺癌或乳腺癌的男性應(yīng)禁用睪酮治療，有肝損害、睡眠呼吸暫停和嚴(yán)重心衰的男性不建議使用睪酮治療。另外，根據(jù)你的體質(zhì)服用滋養(yǎng)肝腎的中藥也有明顯效果。

　　如果更年期男性的性功能障礙比較明顯，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用萬(wàn)艾可。很多男性自認(rèn)為“腎虛”，就弄些動(dòng)物鞭來大補(bǔ)，專家認(rèn)為這些所謂的“大補(bǔ)之物”其實(shí)就是動(dòng)物蛋白，即使含有一些雄激素，做熟或泡酒后，也不再有活性。吃動(dòng)物鞭，實(shí)際上是一種心理作用。