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男人要補(bǔ)腎就喝這些湯

  • 來源:健康一線
  • 2017年03月29日
  • 評(píng)論0:
  • http://upload.vodjk.com/newimage/2017/1106/thumb_200_200_1509956355934672.jpg http://www.zouyongjun.cn/health/nrysn/ 健康一線 http://www.zouyongjun.cn 補(bǔ)腎 腎虛 305

    田園蔬菜龍骨湯

    豬龍骨一根,胡蘿卜一根,玉米一根,芹菜少許,蘑菇十朵,鹽,雞精,姜片,料酒。

    ①豬龍骨斬小塊,洗凈。入鍋綽水后,撈出洗凈。

    龍骨放入鍋中,放足量冷水,入姜片,大火燒開轉(zhuǎn)小火,撇去浮末,放料酒,蓋上蓋子小火煲一個(gè)小時(shí)。

    ②一個(gè)小時(shí)候后,加去皮切成塊的胡蘿卜 ,繼續(xù)用小火煲半個(gè)小時(shí)。

    半小時(shí)后,加切成小段的玉米,繼續(xù)煲半小時(shí),玉米入鍋半小時(shí)后,加洗凈的蘑菇和芹菜粒,加鹽,再小火煲十分鐘加雞精調(diào)好味即可。

    首烏鴿蛋湯

    何首烏5克,熟地3克,鴿蛋50克,草菇10克,鹽適量。

    ①將鴿蛋放入冷水中,煮熟后剝皮。

    草菇去皮取芯,將何首烏、熟地煎約30分鐘,留汁備用。

    ②用首烏、熟地汁與鴿蛋、草菇一起燉約30分鐘,至熟后加入鹽即可。

    標(biāo)簽:  補(bǔ)腎 腎虛
    • 重點(diǎn)關(guān)注
    • 資訊
    • 養(yǎng)生
    • 情感
    • 兩性

    男人要補(bǔ)腎就喝這些湯

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