女性更年期綜合征的表現(xiàn)有哪些

2018-04-04 次播放手機看

摘要：女性更年期綜合征的表現(xiàn)包括如下幾點：1、月經(jīng)紊亂：包括月經(jīng)周期及月經(jīng)量的改變；2、血管舒縮癥狀：如潮熱、出汗；3、體能和精力的改變：比如精力下降、疲乏無力、沒有精神等；4、精神心理癥狀：如情緒低落、心煩、急躁、焦慮、驚恐不安、心慌等。當女性更年期出現(xiàn)上述癥狀時，首先要從生活上進行自我調(diào)節(jié)，比如保持健康規(guī)律的生活習(xí)慣，按時入睡和起床、健康飲食、保持心情愉快等。

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