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泡腳可以去濕氣嗎

來源：健康一線 2018年04月23日手機(jī)看

泡腳是很好的除濕方法，但不要出大汗，只要微微出汗最好，出大汗傷陰，風(fēng)走濕留，微微出汗，風(fēng)濕具去。

泡腳能刺激足部的穴道、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)人體的血液循環(huán)，加快身體的新陳代謝，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，減輕或消除外來之毒、內(nèi)生之毒對(duì)人體健康的損害。熱水泡腳還有祛寒保暖的功效，能增加身體熱量，幫助抵御寒冷。此外，泡腳還可以放松身心，緩解疲勞，是很好的養(yǎng)生保健方式之一。

泡腳的容器最好用木盆，其中可放一些姜，可以除寒、除濕，在早上或晚上泡腳，都有很好的祛濕作用。