摘要：如果您有頭昏腦脹的癥狀可以試試一下健腦操，1、上下聳肩運動2、背后舉臂運動3、叉手前伸運動4、叉手轉(zhuǎn)肩運動5、前后曲肩運動6、前后轉(zhuǎn)肩運動。