在“十二五”召開(kāi)期間，有代表提出，延遲退休年齡。那么，從中醫(yī)養(yǎng)生的角度出發(fā)，我們到底幾歲退休比較合適呢？
國(guó)家正根據(jù)人口問(wèn)題、就業(yè)狀況、不同利益群體的訴求在全面、慎重、積極地研究這個(gè)問(wèn)題。我國(guó)現(xiàn)行的退休制度是，工人退休年齡規(guī)定是男性55周歲、女性工人50周歲，公務(wù)員、職工等規(guī)定是男性60周歲、女性55周歲，危險(xiǎn)特殊工種可以提前5年退休。因?yàn)閭⒉】梢蕴嵩缤诵?。那么我們?lái)看看中醫(yī)怎么說(shuō)。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有關(guān)于人一生的健康和發(fā)育情況的說(shuō)明，當(dāng)然，在《皇帝內(nèi)經(jīng)》看來(lái)，男女的生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程是不一樣的，這一點(diǎn)倒和現(xiàn)行退休制度中男性要比女性退休年齡大有些相符合之處。
岐伯曰：“女子七歲。……四七，筋骨堅(jiān)，發(fā)長(zhǎng)極，身體盛壯；五七，陽(yáng)明脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)?；六七，三?yáng)脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白；
七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無(wú)子也；丈夫八歲……三八，腎氣平均，筋骨勁強(qiáng)，故真牙生而長(zhǎng)極；四八，筋骨隆盛，肌肉滿壯；五八，腎氣衰，發(fā)墮齒槁；六八，陽(yáng)氣衰竭于上，面焦，發(fā)鬢頒白；七八，肝氣衰，筋不能動(dòng)，天癸竭，精少，腎藏衰，形體皆極；八八，則齒發(fā)去。
腎者主水，受五藏六府之精而藏之，故五藏盛，乃能寫(xiě)。今五藏皆衰，筋骨解墮，天癸盡矣。故發(fā)鬢白，身體重，行步不正，而無(wú)子耳。”
這里的意思是，女子二十八歲，筋骨強(qiáng)健有力，此時(shí)身體最為強(qiáng)壯。三十五歲時(shí)，陽(yáng)明經(jīng)氣血開(kāi)始衰弱，面部開(kāi)始憔悴。到了四十九歲時(shí)，任脈氣血虛弱，形體衰老。男子二十四歲時(shí)，筋骨強(qiáng)健有力。三十二歲時(shí)，筋骨豐隆盛實(shí)，肌肉亦豐滿健壯。四十八歲時(shí)，上部陽(yáng)氣逐漸衰竭，面部憔悴無(wú)華。五十六歲時(shí)，肝氣衰弱，筋的活動(dòng)不能靈活自如。
所以，從中醫(yī)養(yǎng)生的角度看，女子到了50歲左右、男子到了55歲左右，身體的各項(xiàng)機(jī)能便處于下降的時(shí)期，所以女子50周歲、男子55周歲的退休年齡是符合中醫(yī)養(yǎng)生的規(guī)律的。但又正如前面所提高的，人類(lèi)的壽命在不斷的增長(zhǎng)，以前是“七十古來(lái)稀”，可現(xiàn)在人類(lèi)的最長(zhǎng)壽命已經(jīng)可以達(dá)到122歲了。所以，在此基礎(chǔ)上退休年齡往后推遲5年也是符合的。
不管是否延遲退休年齡，只要我們?cè)谌粘Ｉ钪凶龅綍城橹荆ū３?/span>樂(lè)觀積極的心態(tài)）、遠(yuǎn)房室（有節(jié)制的性生活）、適四時(shí)（順應(yīng)季節(jié)氣候變化）、節(jié)飲食（飲食口味不可偏頗）、常運(yùn)動(dòng)（經(jīng)常運(yùn)動(dòng)舒經(jīng)活絡(luò)），那就肯定可以強(qiáng)身健體、延年益壽。
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