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上班犯困下班無力白領(lǐng)如何改變這種工作狀態(tài)

來源：健康一線 2016年05月12日手機(jī)看

我們幾乎每天都在喊累，無論是學(xué)生還是職場(chǎng)人士，活在這個(gè)社會(huì)，當(dāng)學(xué)生也累，上班也累，好像干什么都累。特別是職場(chǎng)人士，常常有這么一覺：上班很累，工作中犯困，下班無力等等，這一系列的問題每天都在重復(fù)上演。我們?cè)撊绾握{(diào)節(jié)這種狀態(tài)呢？

心理專家稱，“累”，這是現(xiàn)代人常掛在嘴邊的一個(gè)字。不少年輕的白領(lǐng)一族，坐一天辦公室之后就覺得渾身軟弱無力，動(dòng)一下就覺得疲憊不堪。“什么也不想做，做什么也沒力。”這種“未老先衰”的表現(xiàn)可能是因?yàn)樘狈\(yùn)動(dòng)所致。