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健康飲食常識(shí)：上班族最青睞的八種防輻射食物

來(lái)源：健康一線 2016年03月17日手機(jī)看

隨著科技的不斷創(chuàng)新，我們每時(shí)每刻都在遭受電子產(chǎn)品的輻射。對(duì)于上班族來(lái)說輻射更嚴(yán)重。那么上班族最青睞的八種防輻射食物是哪些呢？接下來(lái)我們一起來(lái)看看健康一線小編給大家詳細(xì)的分析。

上班族最青睞的八種防輻射食物：

1、番茄：

番茄中的番茄紅素通過侵入人體的自由基，能在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對(duì)肌膚的傷害，并且對(duì)保持肌膚彈性有很好的幫助?？茖W(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用番茄及番茄制品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。

2、黑芝麻：

中醫(yī)理論認(rèn)為，黑色入腎，“腎主骨升髓通于腦”，而各種輻射危害主要是影響人體的大腦和骨髓，使人免疫系統(tǒng)受損，所以多吃補(bǔ)腎食品（如黑芝麻）可增強(qiáng)機(jī)體細(xì)胞免疫、體液免疫功能，有效保護(hù)人體健康。