現(xiàn)在的白領(lǐng)似乎是越來越“懶”了，清晨踏進(jìn)辦公室，在椅子上一坐就是一天，傍晚帶著倦意回家，窩在沙發(fā)里看電視又成了主要節(jié)目。殊不知，《黃帝內(nèi)經(jīng)》說過“久坐傷肉”，這種“能坐著就不站著，能躺著就不坐著”的懶習(xí)慣會(huì)使周身氣血運(yùn)行緩慢，肌肉松弛無力，從而引發(fā)一系列身體疾病，這樣下去只會(huì)讓脾胃越來越虛弱。白領(lǐng)OL如何調(diào)理脾胃?教你8個(gè)小方法，簡單動(dòng)一動(dòng)，就能健脾養(yǎng)胃。一起看看吧。
女人久坐最傷脾胃!
久坐傷肉中的“肉”指的就是肌肉，而脾主管肌肉，所以久坐使氣機(jī)郁滯，主要影響脾的功能。傷肉勞脾給人們帶來的不僅是腰酸背痛，還埋下了許多疾病隱患。
久坐不動(dòng)的4大危害：
①、坐的時(shí)間一長，正確的坐姿難以維持，難免東倒西歪，久之就引發(fā)頸椎或腰椎退行性改變。
②、久坐時(shí)身體對心臟工作量的需求減少，心臟供血能力減退，從而引發(fā)高血壓、高血脂、冠狀動(dòng)脈栓塞等心腦血管疾病。
③、一坐一站是靜脈回流的動(dòng)力所在，久坐容易使直腸靜脈擴(kuò)張、血液淤滯，從而引發(fā)痔瘡。
④、在地心引力作用下，久不活動(dòng)的腿腳會(huì)大量充血，出現(xiàn)腫痛及靜脈曲張。
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