上班族如何保護(hù)眼睛?電腦在我們?nèi)粘Ｉ钪幸呀?jīng)普遍化了，上班族每天對(duì)著電腦平均8個(gè)小時(shí)，這樣長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦對(duì)眼睛的傷害很大，可是由于原因，避免不了對(duì)著電腦，那么就需要我們掌握一些護(hù)眼的小竅門(mén)，保護(hù)眼睛不受傷害，那你知道怎樣保護(hù)眼睛嗎?斤天小編就為上班分享十個(gè)護(hù)眼小竅門(mén)，一起來(lái)看看。
一、改變工作步調(diào)
至少每?jī)尚r(shí)站起來(lái)走動(dòng)一下，讓身體和眼睛休息一下。
二、注意光源位置
計(jì)算機(jī)屏幕放置的地方，應(yīng)讓最強(qiáng)的光源位于側(cè)邊。而且周遭環(huán)境的亮度不應(yīng)超過(guò)屏幕亮度。使用可調(diào)整的光源，讓光線不會(huì)直射眼睛，或造成屏幕反光。
屏幕反光會(huì)造成眼睛不適。最強(qiáng)的反光來(lái)自上方光線，包括螢光燈或陽(yáng)光。關(guān)掉部份或全部的上方光源可減少反光。
在我們打開(kāi)計(jì)算機(jī)屏幕的時(shí)候可以略微向下傾斜一下，也可以使用防反光屏幕，也可以通過(guò)拉上窗簾可減少反光，這樣都是保護(hù)眼睛的小舉動(dòng)哦。
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