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適當(dāng)?shù)膲毫δ芙o白領(lǐng)心理帶來(lái)四種益處

來(lái)源：健康一線 2016年06月15日手機(jī)看

低水平的壓力可以刺激大腦產(chǎn)生一種名叫神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)因子的化學(xué)物質(zhì)，并加強(qiáng)大腦神經(jīng)元之間的連接。事實(shí)上，相關(guān)專家甚至認(rèn)為，這說(shuō)不定就是運(yùn)動(dòng)這種物理壓力源能夠幫助提高人體效率和注意力背后的操作機(jī)制。此外，一些在動(dòng)物身上進(jìn)行的研究也表明人體對(duì)于壓力的快速反應(yīng)能夠短暫地激發(fā)人的記憶和學(xué)習(xí)能力。

提高人體免疫力

短期壓力，會(huì)讓人體開啟防御模式;人體會(huì)產(chǎn)生額外的調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)的白介素，從而短暫提高免疫水平。此外，2012年斯坦福的研究人員通過動(dòng)物實(shí)驗(yàn)也佐證了這一點(diǎn)，專家們?yōu)樾“资髣?chuàng)造了輕微壓力環(huán)境，隨后這些小白鼠體內(nèi)的多種防疫細(xì)胞數(shù)目都發(fā)生了大幅變化。