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現(xiàn)代白領(lǐng)養(yǎng)生10大標準你知道嗎？

來源：健康一線 2016年07月07日手機看

什么是健康?沒有病痛，不上醫(yī)院就是健康嗎?你out了!隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展，對女性健康有了更精準的定位，要健康就要將疾病扼殺于未然。尤其對于白領(lǐng)女性來說，生活工作雙重壓力，久坐辦公室缺乏運動，頻繁交際飲食紊亂，常常加班睡眠不足等都是健康大忌，長期得不到糾正疾病就會找上門。不妨來看看，現(xiàn)代白領(lǐng)的10大健康標準，為健康做更好的儲備!

1、雙目有神

目光炯炯有神，無呆滯之感，說明精充、氣足、神旺，臟腑功能良好。古人將眼睛的不同部位分屬五臟，整個眼窩是精氣的表現(xiàn)，其中腎表現(xiàn)在瞳孔，肝表現(xiàn)在黑眼球，心表現(xiàn)在眼睛的血絡(luò)上，肺表現(xiàn)在白眼球，脾約束整個眼瞼。由此可見，眼睛的狀況跟五臟六腑的精氣息息相關(guān)。

2、臉色紅潤

面色紅黃隱隱，明潤含蓄。古人說“十二經(jīng)脈，三百六十五絡(luò)，其血氣皆上于面”，因此面色是氣血盛衰的“晴雨表”。臟腑功能良好，氣血充足則臉色紅潤，氣血虧虛則面容沒有光澤。

3、聲音洪亮

肺主氣，肺氣足，則聲音洪亮;肺氣虛，則聲音低弱無力，故聲音的高低取決于肺氣充足與否。