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白領女性少運動當心骨質疏松

來源：健康一線 2016年09月20日手機看

　　導讀：傳統(tǒng)的觀點認為，骨質疏松癥與衰老有關。然而，醫(yī)學專家最近證明，三四十歲甚至二十多歲的女性，都有可能罹患此病，不少女性為了皮膚白皙拒絕日曬，夢想擁有“魔鬼身材”拼命節(jié)食，坐在辦公室中極少運動，醫(yī)生說，這些都為骨質疏松的發(fā)生埋下了隱患。

　　腰不疼并非無骨質疏松

　　骨質疏松的第一危險因素是減肥。許多女性在減肥過程中將一切與脂肪有關的飲食都拒之門外。殊不知，在減去脂肪的同時，也會把骨骼減弱了。

　　其次是缺乏運動?，F(xiàn)代都市人上下班以車代步，上下樓以電梯代樓梯，以電話聯(lián)絡代替登門造訪，最終可能因“習慣性缺乏運動”而導致日后患骨質疏松。拒絕日曬也是因素之一。在日照不足的國家，骨科病的發(fā)病率也較高。

　　廣醫(yī)一院骨科李曉林博士介紹，骨質疏松是以骨量降低和骨組織微細結構破壞為特征，導致骨脆性增加和容易發(fā)生骨折的全身性疾病。骨質疏松的最大危害是極易骨折，骨折甚至可能在劇烈咳嗽或坐公共汽車顛簸的情況下發(fā)生。

　　如今，電視上宣傳補鈣產品時說到“腰不疼了，腿不酸了”，其實骨質疏松的癥狀并非完全如此。李博士說，血鈣較低時可能會引起腰酸背痛腿抽筋，而骨質疏松患者并一定血鈣低。早期骨質疏松可能不引起任何不適，當骨鈣丟失較多時才陸續(xù)出現(xiàn)腰痛、腿痛、睡覺時小腿肚抽筋，出虛汗或全身骨骼疼痛等癥狀。這時，骨質疏松已不是早期了。