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電腦族愛眼之道

來源：健康一線 2016年10月08日手機看

隨著科技的發(fā)展，操作電腦幾乎是現(xiàn)代人生活中不可避免的一部分。但是長期注視熒屏，很容易“累壞”眼睛。
　　
　　如果必須面對電腦，怎樣才能將眼睛受損的程度降至降至最低呢？首先需要了解眼睛受到損害的原因：
　　
一、工作距離太近或姿勢不正確，過于靠近電腦熒光屏，比較容易受到傷害
　　
二、有些電腦因為使用時間過久，導致熒屏畫質(zhì)降低，清晰度減退，因此造成閱讀上的困難。
　　
三、光線太強或者太弱，導致熒屏與外界產(chǎn)生強烈的反差，容易對眼睛造成刺激。
　　
眼睛疲勞的程度與用眼時間長短有關系，因此避免眼睛疲勞的最好方法是適當休息，勿連續(xù)操作。如果你是眼鏡族，那么配一副合適的眼鏡是很重要的。
　　
熒屏的光亮度與清晰度是否適當，環(huán)境的光線是否柔和，桌椅是否舒適，這些都是必須考慮的要素，但只要意識到了這些因素的重要性，就可以有效地保護眼睛。