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“坐班族”要防腸癌

來源：健康一線 2016年10月08日手機看

長期坐著工作的人易患結(jié)腸癌？這是因為，長年累月坐著工作的人體力消耗相對較少，所攝取的脂肪、蛋白質(zhì)的消化、分解和排泄都較慢，長時間坐著不動，腸蠕動減弱，腸道代謝物易在結(jié)腸內(nèi)滯留，這些代謝產(chǎn)物中的某些有害成分可較長時間刺激結(jié)腸粘膜；加之盆腔及腰骶部血液循環(huán)不暢，機體的免疫功能也較常運動者低；再者，長期伏案工作者，往往大腦皮層過于疲勞，可導(dǎo)致內(nèi)臟神經(jīng)功能降低，對胃腸道的調(diào)節(jié)失常，使腸壁蠕動減慢，腸系膜血液供應(yīng)減少等。凡此種種，都是結(jié)腸癌的促發(fā)因素。

為此久坐者應(yīng)努力做到：伏案工作兩小時左右應(yīng)站立起來活動活動，這樣可促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，增加胃腸蠕動，同時還應(yīng)避免飽餐后立即坐下工作。