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經(jīng)常操作電腦，你應(yīng)該吃對這些食物

來源：健康一線 2016年10月08日手機(jī)看

大家都知道，眼睛是心靈的窗戶，眼睛不僅讓我們看到了這個五彩炫麗的世界，并且，美目可以傳情。但是，隨著信息時代的到來，電腦走進(jìn)了千家萬戶，不但是上班族在工作中離不開電腦，就是小小的孩童也常常泡在電腦上玩游戲，直到深夜。這些人群，被我們統(tǒng)統(tǒng)稱為“電腦族”。電腦族由于長時間使用電腦，造成皮膚暗淡沒有光澤、皺紋增多、頭暈?zāi)垦５鹊纫幌盗械摹半娔X族病”。這些“未老先衰”的癥狀大大影響了我們的健康，而且也影響了我們的美容。尤其是眼睛，長期使用電腦造成用眼過度，傷害了視力不說，眼睛干澀，失去了往日魅人的光芒。

進(jìn)入了數(shù)字新時代，我們電腦族也要刷新一下健康觀念，怎么能在自己青春年少時就把心靈的窗戶關(guān)閉起來？那么，就讓我們科學(xué)用眼、調(diào)整膳食，為自己的眼睛補(bǔ)水添光！