高跟鞋可以讓職場(chǎng)美麗女性保證美麗不打折，漂亮一百分，可是高跟鞋也有健康的極限，纖纖玉足名正言順大肆放電，一眾JM，迫不及待亮出她們粉嫩的雙足，指甲形狀要打理的完美，顏色要做足花樣，再戴上精致的腳鏈，最后穿上令淑女們搖曳生姿的高跟鞋，保證美麗不打折，漂亮一百分!纖細(xì)鞋跟的高跟鞋，最易令雙腳失去健康。雙腳在悶熱潮濕的環(huán)境，加上出汗多和足部新陳代謝的增加，還有纖細(xì)鞋跟的高跟鞋的迫害，最易令雙腳失去健康。
穿鞋不當(dāng)引起的腳部疾病
槌頭趾：不合腳的鞋子，尤其是高跟鞋或是鞋頭太短、太緊的鞋子都會(huì)使腳趾彎曲而形成槌頭趾。槌頭趾的趾頭會(huì)有些疼痛，嚴(yán)重的話甚至?xí)摼省Ｒ虼诵颖砻孀詈糜扇彳浧じ镏瞥?，鞋頭要寬，以便讓腳趾有足夠的活動(dòng)空間。
拇趾外翻：拇趾外翻大都是因?yàn)樾^太尖的鞋對(duì)大拇趾球區(qū)擠壓所造成的。拇趾外翻的腳因拇趾球區(qū)被鞋子摩擦壓迫，若發(fā)炎會(huì)有尖刺般的壓痛感。此類(lèi)腳疾的人在選購(gòu)鞋子時(shí)可參考槌頭趾的建議。
腳底肌肉炎：癥狀是站著時(shí)很容易覺(jué)得腳底酸痛、疲倦而且有發(fā)熱現(xiàn)象。腳底肌肉發(fā)炎的病因很多，穿著高跟鞋使腳承受不當(dāng)?shù)膲毫κ窃蛑?。要預(yù)防腳底肌肉發(fā)炎，應(yīng)該避免穿高跟鞋和太緊的鞋子，而且不要長(zhǎng)期站立，以免腳底受壓迫，另外使用較柔軟的鞋墊亦可減少腳底的酸痛。
雞眼：雞眼和繭一樣，都是因?yàn)樾娱L(zhǎng)期壓迫、摩擦腳部，而引起皮膚角質(zhì)層變厚。雞眼中間有一深入皮膚內(nèi)的堅(jiān)硬核心，刺激此核心會(huì)有激烈的刺痛感。治療雞眼一般由專(zhuān)科醫(yī)生進(jìn)行外科手術(shù)切除。穿鞋方面則惟有穿寬松合腳的鞋子，或是使用特殊結(jié)構(gòu)的功能鞋墊來(lái)減輕腳底所受的壓力。
專(zhuān)家認(rèn)為，理想的鞋子都應(yīng)該有結(jié)實(shí)而柔軟的跟部支撐鞋底，十個(gè)腳趾可以在鞋里自由的活動(dòng)，并有舒服的襯底和足夠的內(nèi)部空間。最理想的鞋子其實(shí)是跑步鞋，因?yàn)槿缃竦呐懿叫跓o(wú)數(shù)次的更新?lián)Q代中融入了許多科技要素，最大限度地符合了人體需要。但運(yùn)動(dòng)鞋也需要在穿著半年后進(jìn)行更換，因?yàn)樾瑑?nèi)的襯墊已經(jīng)磨損了。我認(rèn)識(shí)的某美女曾經(jīng)對(duì)我說(shuō)：不穿高跟鞋我就不會(huì)走路!那么，對(duì)于美女不可缺少的高跟鞋就只能放棄了嗎?那可太不現(xiàn)實(shí)了!
專(zhuān)家分析，不是所有的高跟鞋都對(duì)健康不利，高跟鞋的“健康標(biāo)準(zhǔn)”是在7厘米以下，如果超過(guò)了7厘米就成了雙腳的刑具。而且，過(guò)高的高跟鞋還會(huì)導(dǎo)致身體前傾，這樣的姿勢(shì)保持久了對(duì)骨盆極其不利。所以，鞋跟的高度最好在3～5厘米。高跟鞋的“健康標(biāo)準(zhǔn)”是在7厘米以下，如果超過(guò)了7厘米就成了雙腳的刑具。
高跟鞋可以讓職場(chǎng)美麗女性保證美麗不打折，漂亮一百分!可是高跟鞋也有健康的極限。美國(guó)Scholls博士和Temple大學(xué)足部醫(yī)學(xué)院國(guó)際交流研究的資料表明，成年人的腳病起因主要有以下幾個(gè)因素：5%是由于過(guò)度運(yùn)動(dòng)，11%來(lái)自走路不平衡，18%是因?yàn)樯狭四昙o(jì)，2%原因不明，而64%則是因?yàn)榇┬划?dāng)。可見(jiàn)大部分足病是由鞋子引起的。
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