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耳機聽音樂超1小時可損傷聽力

來源：健康一線   2016年10月08日 手機看

　　最新的研究中，對21位年齡在19至28歲的志愿者進行了長期的跟蹤，他們共同的特點是都使用MP3聽搖滾音樂和流行歌曲，而且習慣將音量開得很大，并且聽音樂的時間也很長。而另外一組的28位志愿者則從來不用MP3聽音樂。

　　結果顯示，那些經(jīng)常用耳機聽音樂的人，聽力明顯要比對照組的差。

　　“60/60原則”

　　經(jīng)過反復研究，科學家認為，在佩戴耳機的時候，過大的音量和過長的時間可以導致聽覺細胞發(fā)生損傷，因此從健康的角度，提倡“60/60原則”——每天用耳機聽音樂不要超過60分鐘，音量不要超過最大音量的60%。

　　多少分貝會對聽力造成損害？

　　據(jù)世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)顯示，超過85分貝的聲音，就足以導致聽力損害，而事實上，當很多人在聽搖滾樂或者流行音樂時，耳機的音量甚至可以達到120分貝以上。


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