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上班族冬季一定要護(hù)這一部位

來源：健康一線 2016年11月18日手機(jī)看

從走進(jìn)格子間那一刻起，你就注定要和職業(yè)病對抗終生。腰椎、頸椎、眼睛和名目繁多的體檢數(shù)據(jù)，每一樣都不能馬虎。等等，你是不是忘記了什么？沒錯(cuò)，那就是手。長時(shí)間敲擊鍵盤，給手帶來的傷害遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過想象，因此手也需要精心愛護(hù)。

重復(fù)動作重傷神經(jīng)

用力做重復(fù)動作，會給身體帶來嚴(yán)重危害。問題是，有的動作你無法持續(xù)不停，比如奔跑和下蹲，但有的動作卻會在不知不覺間持續(xù)一整天，比如敲擊鍵盤，使用鼠標(biāo)。在醫(yī)學(xué)上，對于手腕部位因?yàn)槁殬I(yè)原因而遭受的損傷有個(gè)專業(yè)名詞：“腕管綜合征”，除了格子間居民，廚師、書畫家、木工、指揮家和提琴手也是容易患病的人群。

“腕管綜合征”的病根在神經(jīng)損傷。不間歇的重復(fù)動作會壓迫從手臂通往手指的正中神經(jīng)。長時(shí)間的壓迫，會讓正中神經(jīng)指揮的三個(gè)手指拇指、食指、中指產(chǎn)生麻木和疼痛。初期的癥狀是感覺麻木，然后是睡著了會忽然感到手指灼痛，最后會連彎曲都感到困難。如果把手向內(nèi)彎曲后感到手指非常沉重，那么神經(jīng)損傷已經(jīng)非常嚴(yán)重了。