人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌，咀嚼食物時需要使用到我們的牙齒，但是很多人習(xí)慣用一側(cè)牙齒咀嚼食物，久而久之，一側(cè)牙齒忙不停，另一側(cè)牙齒卻“閑”出了病。

形成單側(cè)咀嚼習(xí)慣的原因很多。比如一側(cè)有壞牙，一吃東西就痛；或者一側(cè)牙與牙之間縫隙大，一吃東西就塞牙；一側(cè)牙齒排列不整齊，人們也會不知不覺用另一側(cè)咀嚼……

吃食物時，應(yīng)該兩側(cè)均衡地咀嚼，這樣兩側(cè)牙床才能均勻地受到功能刺激，有利于牙齒、頜骨，以及相應(yīng)肌肉的正常發(fā)育。如果長期單側(cè)咀嚼，另一側(cè)則顯得萎縮，影響面容美觀。長期不咀嚼的一側(cè)，由于得不到功能刺激，致使大量的食物碎屑、牙垢沉積于牙齒周圍，引起牙周支持骨的改變，出現(xiàn)牙齦出血、口臭等癥狀。長期一側(cè)受力，左右力量不平衡，還容易誘發(fā)顳下頜關(guān)節(jié)疾病，最常見的表現(xiàn)是關(guān)節(jié)里面有彈響聲音、關(guān)節(jié)痛或張口受限等。

所以，有單側(cè)咀嚼習(xí)慣的人，要及時糾正，最好讓家人監(jiān)督自己。如果缺牙應(yīng)采取相應(yīng)措施或鑲假牙。