在空氣漸漸變得干燥且清涼的秋季，很多人都會有口干舌燥之感，在中醫(yī)中，通常把類似這樣的身體不適診斷為上火。專家稱，秋季是容易上火的季節(jié)，而且上火給人帶來的影響并不單純，它除了單獨造成某些不適外還可能引起其他癥狀，例如因為秋季上火失眠出現(xiàn)的情況。
秋季干燥，本就容易上火。加上這個時候因為天氣漸冷，人的胃口也好了，人會主動地吃些解饞的東西，吃的東西的油性會增大、熱量會增高，這些熱量高的食物又成為上火的原因之一。另外，秋天在中醫(yī)里屬金，肺在五行中也屬金，所以秋天是肺容易出問題的季節(jié)，秋燥最容易傷肺，所以秋天肺火也會很重。
基于以上的種種原因，秋季是容易上火的季節(jié)。在中醫(yī)中，上火屬于熱癥和火癥的范疇，伴隨著它的出現(xiàn)，一些不良的體征也將在人身上表現(xiàn)出來，如癤腫四起、紅腫熱痛、口腔糜爛、面紅目赤、咽燥聲嘶、牙疼腫脹、舌紅苔黃、尿少便干、鼻衄出血、發(fā)熱出汗，當然，還有我們開始提到的煩燥失眠。秋季上火失眠同樣會令人工作效率低下，難以勝任繁重的學習與工作，因此也是需要積極防治的。
專家提示說，因為季節(jié)特點，秋季上火失眠出現(xiàn)的幾率很大，所以人們應該在日常飲食上注意食用瀉火食品加以預防，出現(xiàn)失眠跡象后最好及時向醫(yī)生求助。（實習編輯：權小龍）
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