根據(jù)睡眠方面的相關調查顯示，女性相對于男性有著更高的失眠爆發(fā)幾率。這是什么原因造成的呢？女人為什么失眠頻發(fā)呢？相對于其他人群，女性存在哪些差異以至于使自己成為失眠高發(fā)人群呢？
首先，女性在各個年齡段都比男性容易失眠。精神健康網(wǎng)專家根據(jù)多年來的經(jīng)驗總結出，對于有家庭負擔的年輕女性而言，工作、家庭必須兼顧，太多責任要扛，繁重的壓力讓睡眠不足現(xiàn)象幾乎成了一種常態(tài)。而中年婦女，在卸下大半輩子的重擔、孩子也都離家后，生活雖然清閑，卻又面臨更年期的挑戰(zhàn)——荷爾蒙變化帶來失眠、心煩種種不適。在經(jīng)歷了中年的折磨之后，年紀越大她們就越睡不著，這與她們因為衰老過程的來臨而陷入抑郁或生理疾病影響有關。
另外，女人相比男性要經(jīng)歷更多的特殊生理階段，這也會令失眠有機可乘。一般女性在第一來月經(jīng)、懷孕或進入更年期和更年期后都會變得更加容易失眠，這是因為：青春期女孩從第一來潮開始就有荷爾蒙的起伏和鐵的缺乏，都些因素會影響睡眠。
一項睡眠方面調查顯示，近70%的女性在經(jīng)期睡不好；而懷孕期間，女性通常會因為惡心、背痛、頻繁上廁所等妊娠期反映而不能入睡；在進入更年期，許多女性會在睡覺時出現(xiàn)潮熱、盜汗、心慌等影響睡眠質量的癥狀；更年期后，呼吸暫停癥開始在女人中變得普遍，這樣的患者在睡覺時會暫時停止呼吸，盡管有呼吸暫停癥的女人通常是超重或面部結構異常的人，但這種疾病不失為造成女性失眠頻發(fā)的誘因之一。
看多上述內容，我們可以明確“女人為什么失眠頻發(fā)”的答案了。正是基于以上種種生理、心理因素，女性才成為失眠這種睡眠障礙攻擊的主要目標。（實習編輯李琳）
01:42
01:41
23:02
01:08
01:46
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)（vodjk.com）All rights reserved.
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號