失眠癥的十大癥狀

來源：健康一線 2016年06月14日手機看

現(xiàn)在這個社會生活都比較快速，很多人就因此忽視了自己的身體，最后導致自己經(jīng)常失眠，影響著自己的生活，那么失眠會出現(xiàn)哪些癥狀呢？我們來一起了解一下，希望都能夠早點發(fā)現(xiàn)失眠，早點進行治療，以免給我們的生活帶來不必要的影響。

一　躺在床上超過30分鐘沒有睡著;

二　半夜老醒，醒來的次數(shù)超過兩三回;

三　天還沒亮就醒了，俗稱早醒;

四　夜夜做噩夢，噩夢的情節(jié)如同電視連續(xù)劇一樣。如果只是偶爾或短暫性睡不著覺或者睡得不好，但是第二天人精力很充沛，情緒很愉快，上班不出錯，按照WHO的標準，這種情況不能診斷為失眠。

五　入睡困難.容易驚醒，并難于再次入睡;清晨過早醒來等睡眠時數(shù)不足，似睡非睡，多夢，醒后無輕樺感。

六　不能熟睡,睡眠時間減少，且睡過之后精力沒有恢復。

七　頻頻從惡夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢;失眠多夢，夢感強烈也是失眠常見的癥狀。

八　發(fā)病時間可長可短，短者數(shù)天可好轉(zhuǎn)，長者持續(xù)數(shù)日難以恢復。

九　容易被驚醒，有的對聲音敏感，有的對燈光敏感。

十　每晚睡覺不超過6個小時，持續(xù)一周以上者。

通過以上的介紹，相信大家對失眠有了一定的了解，希望以上辦法能夠幫助大家早點發(fā)現(xiàn)失眠，早點進行治療，如果發(fā)現(xiàn)了失眠，一定要及時的治療，如果沒有患失眠，也一定要學會去預防它的發(fā)生。（實習編輯：楊薇）

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