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焦慮失眠一般多久能好

2019-04-10 次播放手機(jī)看

摘要：焦慮失眠多長(zhǎng)時(shí)間能好與患者精神及心理狀況有關(guān)，若患者能夠積極調(diào)整心態(tài)，并配合科學(xué)的藥物治療，一周之內(nèi)即可緩解。一般的藥物治療的鞏固期需要兩到三個(gè)月，維持期需要六到十二個(gè)月。焦慮不安導(dǎo)致失眠，應(yīng)首先緩解緊張情緒，放松心情，患者可嘗試通過(guò)深呼吸、吶喊等方式宣泄情緒，緩解焦慮，若患者無(wú)法自我緩解，也可到專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)中心或睡眠科尋求幫助。

標(biāo)簽：: 焦慮失眠; 焦慮失眠的危害; 焦慮失眠怎么辦; 陸軍軍醫(yī)大學(xué)新橋醫(yī)院; 劉勇

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