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正常人每天應(yīng)該睡多久呢

2014-05-13 次播放 手機(jī)看

摘要：一個(gè)好的睡眠時(shí)間一般是在7-8個(gè)小時(shí)，兒童可能需要睡眠時(shí)間要長一點(diǎn)，成人需要睡眠大概就是7-8個(gè)小時(shí)，老年人睡眠時(shí)間又需要短一點(diǎn)，這個(gè)都是屬于正常的睡眠范圍之內(nèi)的。
標(biāo)簽：
睡眠障礙
7-8個(gè)小時(shí)
睡眠時(shí)間
中國人民解放軍空軍總醫(yī)院
高和
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