国产激情视频在线免费观看_gogogo高清在线观看中文版_52avavjizz亚洲精品_国产日本欧美一区二区bt下载_欧美aaa一级片_美女露全胸免费视频_欧美精品二区三区_亚洲男人的天堂视频_国产精品麻豆身体互换_97国产精品亚洲精品

春季養(yǎng)生湯，讓你更健康美麗

來源：健康一線 2016年10月25日手機看

結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

春天這個季節(jié)氣候經(jīng)常干燥，容易引起咽喉干燥疼痛、鼻腔熱烘火辣、嘴唇干裂、大便干燥等多重癥狀，要經(jīng)常進(jìn)步些美味靚湯能起潤肺除燥的作用。春季也想養(yǎng)生?那喝什么湯最好呢？我們一起來看看吧，記得多喝點湯哦，你的身體才會棒棒的……

　　薏仁鴿子湯

　　食材：肉鴿半只、薏仁、蓮子、紅棗

　　作法：

　　1.將鴿肉切塊，薏仁、蓮子、紅棗洗凈待用;

　　2.紫砂鍋中加入清水適量，再將所有材料倒入熬煮2小時，加入鹽調(diào)味即可。

　　蓮藕湯

　　食材：馬蹄、蓮藕、百合、豬大骨、紅棗

　　作法：

　　1.將馬蹄、蓮藕去皮，百合、豬大骨洗凈;

　　2.豬大骨先入鍋內(nèi)熬煮，放入蓮藕;

　　3.骨頭湯熬煮一小時后，再放入馬蹄(馬蹄放得過早會被煮至無味);

　　4.稍熬一會，最后放入百合，加少許鹽調(diào)味即可。

　　淮山板栗湯

　　食材：淮山、板栗、北芪、紅棗、豬骨

　　做法：

　　1.將淮山、板栗去皮去殼待用，豬骨、北芪洗凈;

　　2.將所有食材放入沙煲內(nèi)熬煮約一小時，加入鹽調(diào)味即可。

　　魚腥草里脊絲湯

　　特點：養(yǎng)肺、消食，湯清味鮮。

　　魚腥草75克、里脊絲50克、枸杞子10克、紹酒5克、胡椒粉0.5克、味精0.5克、清湯750克、淀粉10克、蛋清10克、蔥花及姜絲各5克。制作：魚腥草擇洗干凈，切成約3厘米長的小段，只取嫩的部分，放鹽水中腌泡約60分鐘去“腥”味。里脊絲用蛋清、紹酒、精鹽、淀粉上漿，水鍋上火燒沸，放入魚腥草氽燙后撈入涼水中，肉絲用沸水氽煮后撈出。湯鍋上火放入蔥花、姜絲、精鹽、胡椒粉、枸杞子燒沸后加入魚腥草、里脊絲略煮，加入味精盛入湯碗中即可

這些湯不僅營養(yǎng)豐富，適合在春季養(yǎng)生來喝，而且也非常美味，讓你的味蕾來一次美好的享受吧，做法很簡單，平時在家里有空都可以去實踐下，讓自己的身體好起來，而且這些湯也有美容養(yǎng)顏的功能哦，一起開始從喝湯來讓自己更健康美麗吧。