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夏季養(yǎng)生湯食譜 酸辣爽口開胃的鮮菇蝦湯

來源:健康一線   2016年10月25日 手機(jī)看

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結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營(yíng)養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  夏天高溫,體內(nèi)散失的水分較多,脾胃消化功能也較差,很多人都不思 飲食,沒有胃口。此時(shí),多吃些可以消暑解渴、促進(jìn) 食欲的食物,或者吃些酸辣的食物也是很不錯(cuò)滴!

  那么,什么是最好的開胃菜呢?當(dāng)然是鮮菇蝦湯啦!接下來小編就向大家介紹鮮菇蝦湯的詳細(xì)做法,不要走開哦!

  鮮菇蝦湯 菜譜的主料:草菇罐頭半罐,鮮蝦10只,香茅1根,檸檬葉4片,青檸檬半個(gè),姜1塊,冬陰功固體湯塊1塊,小米辣椒2個(gè),法香3朵,橄欖油。

  鮮菇蝦湯菜譜的調(diào)料:椰漿(10克椰漿粉+20ml清水),鹽1茶匙,魚露1茶匙。

  鮮菇蝦湯菜譜的做法:

  1、食材較多,請(qǐng)酌情準(zhǔn)備。

  2、草菇對(duì)半切開備用。

  3、鍋中加入700ml的水,放入香茅、姜片、檸檬葉和法香煮水。

  4、放入小米椒和冬陰功湯塊,也可以用冬陰功醬代替。大約煮20分鐘左右出香味后,撈出材料不要。

  5、放入草菇同煮。

  6、再放入剝好的蝦仁。

  7、加入魚露。

  8、再放入椰漿。

  9、最后青檸檬半個(gè)擠汁。

  10、放入檸檬汁即可出鍋。

  這道鮮菇蝦湯既酸爽開胃,又美味爽口,還能夠消暑解渴呢!你還在等什么呢?快點(diǎn)來學(xué)吧!

  夏天,你還在為你的胃口擔(dān)憂嗎?你還在擔(dān)心吃不下任何東西嗎?快學(xué)好這道酸辣爽口開胃的鮮菇蝦湯,把你的胃口打開吧!

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