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冬季感冒食譜治療感冒止咳是首要

來源：健康一線 2016年10月25日手機看

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結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

　　終于進入了十二月份了，也就是終于到了冬天，冬季天氣十分干燥，在這樣寒冷的季節(jié)里，特別容易咳嗽以及感冒，那么，我們要怎樣治療感冒呢？小編覺得，止咳是首要的。

　　因此，冬季一定要注意飲食，驅(qū)寒、止咳一定是少不了的，并且是首要的。那么，我們就可以通過食療來達到止咳治感冒的目的，下面就讓我們一起來看看可以怎樣吃吧！

　　鮮梨貝母

　　將梨500克去皮剖開，去核，把貝母末6克及白糖30克填入，合起放在碗內(nèi)蒸熟。清熱化痰，散結(jié)解表，用治咳嗽或肺癰，寒戰(zhàn)，咳嗽，發(fā)熱，口干，咽燥，痰黃腥臭或膿血痰等。

　　雪梨燉冰糖

　　將雪梨1-2個去皮、核，與冰糖30-60克置瓷杯內(nèi)，隔水燉至冰糖溶化。一路撈導(dǎo)航網(wǎng)整合國內(nèi)養(yǎng)生網(wǎng)站信息了解到梨子潤肺清熱、生津止渴，與冰糖同用，增強潤肺止咳作用，治療肺燥咳嗽，干咳無痰，唇干咽干。

　　蘿卜蜂蜜飲

　　將白蘿卜5片、生姜3片、大棗3枚加水適量煮沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可，每日1～2次。蘿卜味辛、甘，性涼，有清熱生津，涼血止血，化痰止咳等作用。生姜是散風(fēng)寒、止嘔下氣的常用藥，大棗多作和胃養(yǎng)血及調(diào)和藥物使用。蜂蜜潤燥止咳，可起到敬寒宣肺，祛風(fēng)止咳的作用。

　　荸薺百合羹

　　將荸薺30克洗凈去皮搗爛，雪梨l個洗凈連皮切碎去核，百合1克洗凈后，三者混合加水煎煮，后加適量冰糖煮至熟爛湯稠。一路撈導(dǎo)航網(wǎng)提醒廣大朋友荸薺味甘，性微寒，能清熱生津，涼血解毒，化痰消積等作用。其含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素C和荸薺素等成分，荸薺素對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌及綠膿桿菌有抑制作用;梨能清熱生津。

　　絲瓜粥

　　絲瓜500克連皮洗凈切塊備用，粳米100克煮粥，將熟時加入絲瓜、蝦米15克及其他配料。絲瓜味甘性涼，能清熱此痰、涼血、解毒。

　　感冒這事，說是大事也不算，說是小事也不能夠忽視，因此，感冒是可大可小的，感冒雖不是什么大問題，但是，如果我們不去理的話，小問題也可能會變成大問題的。

　　因此，當我們感冒的時候，我們就要特別注意了，可以先從飲食方面下手，治好咳嗽，因為感冒了治療咳嗽是首要的。另外，冬季還要特別注意各個方面的養(yǎng)生，要好好休息。