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萵苣葉怎么吃?小編教你

來源:健康一線   2016年10月31日 手機(jī)看

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結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  萵苣筍葉子又稱生菜,萵苣葉中含有萵苣素,味苦,高溫干旱苦味濃,能增強(qiáng)胃液,刺激消化,增進(jìn) 食欲,并具有鎮(zhèn)痛和催眠的作用。

  可以炒著吃,生著沾醬吃也行,也可以燙后切細(xì)涼拌吃。 還是麻辣燙的好配料!

  萵苣葉怎么吃?我們的吃法:

  1.涼拌:用麻醬、蒜泥

  2.蘸醬:可以蘸黃醬、甜面醬、辣醬等

  3.熱炒:可以萵苣一起炒

  4.做湯: 雞蛋湯里面放一些

  我做得比較隨意,但是很簡單!

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