秋冬天氣不好，加上干燥天氣非常易患上呼吸道疾病，就需要多喝些潤肺祛燥湯，這個湯補就是------冰糖雪梨燉蟲草，做法簡單，好吃營養(yǎng)，對抗霧霾超有效哦。
【去除肺燥肺熱冰糖雪梨燉蟲草】
主料：雪梨400g、冰糖10g、龍筵蟲草3g、
輔料：油適量、鹽適量、清水適量、
步驟：
冰糖雪梨燉蟲草的做法步驟1.冬蟲夏草用清水洗凈，備用，雪梨削去皮，去心，切成小塊，大小嘛，就根據(jù)個人喜好和家里餐具大小來決定了，
冰糖雪梨燉蟲草的做法步驟2.把冬蟲夏草和雪梨一起放入燉盅里，加入適量清水，
冰糖雪梨燉蟲草的做法步驟3.然后大火燒開后繼續(xù)燉10分鐘，
去除肺燥肺熱冰糖雪梨燉蟲草
冰糖雪梨燉蟲草的做法步驟4.然后轉為小火繼續(xù)燉1小時，
冰糖雪梨燉蟲草的做法步驟5.加入冰糖調(diào)味就可以關火了，然后就可以食用了。
去除肺燥肺熱冰糖雪梨燉蟲草
雪梨的食用效果
1.生津止渴
雪梨潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。
2.化痰止咳
雪梨對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利于局部炎癥治愈，并能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。
3.潤肺
雪梨滋陰潤肺，去除肺燥肺熱。使人呼吸暢通舒適。
4.祛脂降壓
雪梨使血壓更易控制，并使毛細管擴張，血黏度降低，微循環(huán)改善。
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5.利尿消腫
雪梨能清除體內(nèi)毒素和多余的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。
6.養(yǎng)顏護膚
雪梨增強皮膚張力、消除皺紋的功效。
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