陜西人愛吃的旗花面，吃過后一直想念這個味道，在家做了一次，搭配香菜、黃花菜、小紅椒等等食材，搭配鮮艷，營養(yǎng)豐富，吃起來味道還不錯哦。
【養(yǎng)血平肝色彩分明的旗花面】
主料：旗花面200g 、
輔料：油適量、鹽適量、干香菇3朵、黃花菜適量、黑木耳適量、海帶適量、胡蘿卜適量、小紅椒適量、醋適量、胡椒粉適量、雞蛋1個、五香粉適量、冰凍湯塊適量、
步驟：
色彩分明的旗花面的做法步驟1.將黃花菜、干香菇提前泡發(fā)。
色彩分明的旗花面的做法步驟2.蛋打散攤成蛋皮。
色彩分明的旗花面的做法步驟3.切平行四邊行。
色彩分明的旗花面的做法步驟4.蔥切段、小紅椒切圈。
養(yǎng)血平肝色彩分明的旗花面
色彩分明的旗花面的做法步驟5.胡蘿卜切條、海帶切段、泡好的香菇切片，還有木耳、黃花菜。
色彩分明的旗花面的做法步驟6.水燒開，下旗花面片焯。
色彩分明的旗花面的做法步驟7.瀝干水份。
色彩分明的旗花面的做法步驟8.木耳也焯下水。
養(yǎng)血平肝色彩分明的旗花面
色彩分明的旗花面的做法步驟9.鍋下油下蔥段紅椒圈爆香。
色彩分明的旗花面的做法步驟10.下胡蘿卜條炒勻。
色彩分明的旗花面的做法步驟11.下其他配菜炒勻。
色彩分明的旗花面的做法步驟12.加鹽。
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色彩分明的旗花面的做法步驟13.加五香粉。
色彩分明的旗花面的做法步驟14.炒勻。
色彩分明的旗花面的做法步驟15.冰凍湯塊加熱融化。
色彩分明的旗花面的做法步驟16.下入炒好的配菜們和面片。
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色彩分明的旗花面的做法步驟17.加芝麻油。
色彩分明的旗花面的做法步驟18.加醋燒開，調(diào)入胡椒粉既可。
色彩分明的旗花面的做法步驟19.一碗紅黃黑白，色彩分明的旗花面就做好了。
養(yǎng)血平肝色彩分明的旗花面
金針菜的營養(yǎng)價值
養(yǎng)血平肝色彩分明的旗花面
黃花菜有較好的健腦，抗衰老功效，是因其含有豐富的卵磷脂，這種物質(zhì)是機體中許多細(xì)胞，特別是大腦細(xì)胞的組成成分，對增強和改善大腦功能有重要作用，同時能清除動脈內(nèi)的沉積物，對注意力不集中、記憶力減退、腦動脈阻塞等癥狀有特殊療效，故人們稱之為“健腦菜”.另據(jù)研究表明，黃花菜能顯著降低血清膽固醇的含量，有利于高血壓患者的康復(fù)，可作為高血壓患者的保健蔬菜。黃花菜中還含有效成分能抑制癌細(xì)胞的生長，豐富的粗纖維能促進(jìn)大便的排泄，因此可作為防治腸道癌瘤的食品。
金針菜的食用效果
清熱利尿 解毒消腫 止血除煩 寬胸膈 養(yǎng)血平肝 利水通乳 利咽寬胸 清利濕熱 發(fā)奶
誰應(yīng)該閱讀《養(yǎng)血平肝色彩分明的旗花面》？答案是：幾乎所有人都應(yīng)該閱讀。《養(yǎng)血平肝色彩分明的旗花面》是當(dāng)代的熱點話題，天天養(yǎng)生提供了許多實用的養(yǎng)生指南，通過閱讀《養(yǎng)血平肝色彩分明的旗花面》不僅能夠了解健康的秘密，進(jìn)而掌握自己的命運，擁有健康美麗的人生。
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