無花果有潤肺止咳、健脾開胃、滋陰壯陽等功效，在干燥的秋季常吃益處之多，可以做些女性愛吃的甜品-----無花果優(yōu)酪乳，味道好喝，喝到嘴里甜到心里，適合全家人食用的最佳甜品。
【滋陰壯陽甜品無花果優(yōu)酪乳】
主料：無花果6個(gè) 、
輔料：酸奶1盒、薄荷葉子少許、
步驟：
1.買回來無花果
2.去掉皮，輕輕剝掉就可以了
3.放入料理杯中
4.加入酸奶
滋陰壯陽甜品無花果優(yōu)酪乳
5.用料理棒打上一分鐘
6.顏色出來了
7.倒入杯子，放上薄荷葉子裝飾就可以喝了
滋陰壯陽甜品無花果優(yōu)酪乳
小貼士
黃的小貼士：
1、這款飲品，因?yàn)闊o花果含糖量高，不用加蜂蜜和糖，味道就已經(jīng)非常的甜美啦！
2、喜歡無花果的親，可以多放幾個(gè)，味道更加的濃郁哦！
3、餐桌上給孩子和老人準(zhǔn)備一杯，營養(yǎng)健康，補(bǔ)鈣瘦身，也是想減肥女士的不二選擇。
無花果的營養(yǎng)價(jià)值
滋陰壯陽甜品無花果優(yōu)酪乳
1. 無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對(duì)食物的消化，促進(jìn)食欲，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果；
2. 無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內(nèi)的沉積，進(jìn)而起到降血壓、預(yù)防冠心病的作用；
3. 無花果有抗炎消腫之功，可利咽消腫；
4. 未成熟果實(shí)的乳漿中含有補(bǔ)骨脂素、佛柑內(nèi)酯等活性成分，其成熟果實(shí)的果汁中可提取一種芳香物質(zhì)苯甲醛，二者都具有防癌抗癌、增強(qiáng)機(jī)體抗病能力的作用，可以預(yù)防多種癌癥的發(fā)生，延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發(fā)展，促使其退化，并對(duì)正常細(xì)胞不會(huì)產(chǎn)生毒害。
無花果的食用效果
健脾 滋養(yǎng) 潤腸
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